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什麽時候補充膠原蛋白比較好?

來源:酵素廠家 作者:昆山AG8亚游發布時間:2018-8-8 8:21:14 瀏覽次數:

膠原蛋白什麽時候吃最好?膠原蛋白,是每位女性朋友都想要補充。人體有足夠的膠原蛋白,人自然就會變得年輕漂亮。

1第一個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時,最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態,效果是很好的。鑳跺師铔嬬櫧鑲?4.jpg

  2第二個推薦的時間點是早晨剛剛起床的時候,這時候胃腸裏麵基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且還能起到暖胃健胃的療效呢。

  3此外,吃膠原蛋白也和減肥健身一樣,都需要長期堅持的,至少堅持三個月。隻有三個月以上的長時間服用,才能看出效果來。

  4對於用量,前三個月的用量可以多一些,建議早晚各一次,三個月之後,早上的可以去掉,隻在晚上吃。

  5還有關於吃膠原蛋白的年齡問題,18歲的少女擁有最好的皮膚,過了18 就需要補充膠原蛋白了,26-35歲是人體最需要的時間段。當然過了40歲,有條件的話,就可以天天吃膠原蛋白了。

  6吃膠原蛋白不需要忌口的。還有要明白的一點就是吃膠原蛋白隻是輔助保養手段。並不是有效可靠的。真正要做的還是AG8亚游每天保持快樂的心情!



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